沒有安全感，往往來自我們內心的黑盒子，那個掌管我們思想與信念的部分，當生活中某個事件發生時，例如「已讀不回」，有時候黑盒子的運作太過迅速，我們根本來不及檢視，接著你發怒或感覺恐慌，其實中間都有悄悄運作的黑盒子，例如它說著：「你看吧！就是沒人重視你（喜歡你）」，接著你開始難過、慌亂；或者說著：「他一定又跟誰在搞曖昧了」，接著你開始生氣、焦慮。
親愛的，我們一起來檢視自己的黑盒子，如果黑盒子當中乘載的都是負面思維，你就離安全感越來越遠，幫助自己看見它、轉換它，你就能成為有安全感的人。
#提升安全感
#做自己最好的陪伴
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安全感淺談：為何我總是擺脫不了他人眼光
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